Lektorka jógy a Tvoje průvodkyně na cestě k sobě
Cvičíme již na 2 místech
Jóga je pro mě laskavá cesta k harmonii těla, mysli i duše. Na mých lekcích zpomalíš, načerpáš energii a krok za krokem posílíš tělo i vnitřní klid – a hlavně budeš na sebe pyšná.
Vnitřní rovnováha
Harmonie těla, mysli a dechu.
Úleva od stresu
Klid i v každodenním shonu.
Síla a flexibilita
Posílení a protažení bez přetížení.
Najdi klid, sílu a radost z pohybu
Jóga je pro mě cestou k rovnováze – nejen na podložce, ale i v každodenním životě. Na mých lekcích objevíš, že nepotřebuješ dokonalost ani výkon. Stačí přijít taková, jaká jsi, a nechat se vést dechem, pohybem a vnitřním klidem.
Osobní přístup
Každá lekce je přizpůsobená tvému tempu a možnostem.
Bezpečný prostor
Prostor, kde uvolniš tělo i mysl bez srovnávání a tlaku.
Individuální lekce jógy
Individuální lekce jsou cestou k hlubšímu propojení se sebou samým.
Skupinové lekce jógy
Prožij harmonii v kruhu podobně naladěných lidí
Ohlasy mých klientek
spokojených jogínek
Na jejích lekcích se cítím bezpečně a v dobrých rukou. Kristýna má empatický přístup, vnímá naše možnosti a cvičení přizpůsobí tak, aby si každý ze sebe odnesl dobrý pocit.
Na lekce s Kristýnou se těším celý týden. Umí navodit atmosféru, kdy úplně vypnu hlavu a soustředím se jen na sebe. Respektuje moje možnosti a vždy nabídne variantu, kterou zvládnu.
Mám ráda, že Kristýna netlačí na výkon, ale vede nás tak, že si cvičení opravdu užiju. Zároveň se ale zapotím a cítím, že mé tělo sílí. Po lekci jsem vždy uvolněná a klidnější.
Kristýna má klidný a příjemný hlas, který mě dokáže uzemnit a hezky provést celou lekcí. I když přijdu unavená, po hodině se cítím lehčí, uvolněnější a s lepší náladou.
S Kristýnou se cítím vítaná a v pohodě. Její klidný hlas a laskavý přístup mě provází vždy celou lekcí. Nikdy nemám pocit, že musím něco zvládnout na sílu a odcházím příjemně protažená a plná energie.